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Tension-relajación

En la sesión de este mediodía hemos conocido las diferencias entre tensión y relajación muscular. Además hemos experimentado y valorado la importancia de ser capaz de relajarnos.

La relajación es una actividad imprescindible en estas edades, ayuda a aumentar la confianza en si mismo, la memoria y la concentración; permitiendo mejorar la calidad del aprendizaje.

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